季節(jié)是地球的自然時(shí)鐘，也是世界的節(jié)奏。春分和冬至是兩個(gè)主要的季節(jié)，進(jìn)一步分為四個(gè)季節(jié)。同樣的季節(jié)現(xiàn)象也存在于生活在這個(gè)世界上的每一個(gè)人的體內(nèi)。藏醫(yī)和佛教密宗解釋說，外部季節(jié)的存在是因?yàn)樘栂岛驮虑蛳?。同樣，?nèi)部的太陽和月球通道反映了這一現(xiàn)象，并給出了內(nèi)部的季節(jié)。大多數(shù)人知道季節(jié)，但很少有人知道季節(jié)對(duì)身心的影響和預(yù)防措施。然而，外部的地球自轉(zhuǎn)是地球的生命，風(fēng)是它的呼吸。溫度是它的生命能量，生命是它的產(chǎn)物。

溫度和風(fēng)使世界圍繞太陽運(yùn)動(dòng)。通過地球自轉(zhuǎn)和太陽的變化，溫度升高或降低，產(chǎn)生了春、夏、秋、冬四個(gè)主要季節(jié)。

在藏醫(yī)體系中，這四個(gè)季節(jié)又被進(jìn)一步分為六個(gè)季節(jié)。每個(gè)季節(jié)有兩個(gè)月。它們?cè)诓卣Z中被稱為dhue tsig，意思是“關(guān)節(jié)”或“部分時(shí)間”。六個(gè)季節(jié)的概念是指身體和食物的微妙元素能量和品質(zhì)的變化，根據(jù)季節(jié)的主導(dǎo)元素轉(zhuǎn)變?yōu)槠渌焚|(zhì)。太陽、月亮、地球的自轉(zhuǎn)及其影響的詳細(xì)信息和可以從傳統(tǒng)的占星術(shù)和天文學(xué)系統(tǒng)中學(xué)習(xí)。公歷和藏歷之間大約有45天的差異，有時(shí)甚至是兩個(gè)月的差異(例如一年13個(gè)月)，因?yàn)橐粋€(gè)是基于太陽，另一個(gè)是基于月亮。因此，西藏的春季通常在2月中旬左右（見下表）。

簡(jiǎn)而言之，地球溫度的升高被稱為“春季”（傳統(tǒng)上意味著地球生命的開始），溫度的峰值發(fā)生在夏天。

樹木的成熟或結(jié)果發(fā)生在秋天，而睡眠或能量集中在地球內(nèi)部被稱為冬天。它們的反映可以在生物和非生物的各個(gè)方面找到。例如，重生、成年、衰老、死亡，都是眾生的自然現(xiàn)象，類似于四季;這是宏觀世界和微觀世界的自然演化。因此，季節(jié)對(duì)人類和食物質(zhì)量的影響是強(qiáng)大的。它可以改變身體結(jié)構(gòu)、病理和癥狀。在藏醫(yī)學(xué)中，季節(jié)被認(rèn)為是病因和病理的基本因素之一，是預(yù)防疾病的有力工具。

六個(gè)季節(jié)(每個(gè)季節(jié)有兩個(gè)月)或十二個(gè)月與地球有關(guān)，十二宮與天空有關(guān)。它們是宇宙時(shí)鐘。季節(jié)自然地影響人體，使疾病的出現(xiàn)和傳播分為三個(gè)方面或階段:疾病在季節(jié)的影響下可能增加(積聚)，出現(xiàn)癥狀(表現(xiàn))或減少(平靜)。(見下表)

人類的生命受季節(jié)的支配，因?yàn)榧竟?jié)的能量和溫度會(huì)自動(dòng)改變身體的自然溫度。作為時(shí)間周期，季節(jié)帶來了出生、生命的延續(xù)、衰老和死亡。有了正確的季節(jié)知識(shí)，人們就可以遵循正確的飲食和行為方式，從而協(xié)調(diào)和保持穩(wěn)定的健康。特別是，通過遵循正確的飲食和行為，體質(zhì)障礙的表現(xiàn)將會(huì)減少。因此，根據(jù)藏醫(yī)的說法，適應(yīng)季節(jié)的行為對(duì)于預(yù)防疾病，協(xié)調(diào)體液和重新平衡體內(nèi)的能量循環(huán)非常重要。

兩個(gè)季節(jié)有相反的力量，兩個(gè)季節(jié)有一個(gè)中性的能量。

一般來說，夏天應(yīng)該是熱的，冬天應(yīng)該是冷的。這是反映在體內(nèi)溫度變化的自然現(xiàn)象，通過排出或集中身體能量和有毒物質(zhì)，可以帶來更好的健康。

春天是從深冬中醒來，暑熱化凍。秋天開始增加外寒，通過排出膽汁能量來集中熱量。這兩個(gè)季節(jié)，通過兩個(gè)春分，使冷熱循環(huán)，保持能量和體液的平衡，以及精神平衡的維持。