1、身心同治 藏醫(yī)學治療心身疾病的原理

心身疾病與一般軀體疾病雖然都有軀體癥狀，但不同的是心身疾病的發(fā)生、發(fā)展、轉(zhuǎn)歸與心理因素密切相關(guān)。一般軀體疾病不具有此特征。因此，藏醫(yī)治療心身疾病強調(diào)身心同步治療，根據(jù)軀體癥狀解讀心理問題，通過自我的主動行為和自我同步治療的方法來治療身心疾病。心與身受客體影響。有形的身體和無形的心理是一體的，人體的病理變化和心理也是一體的。人體三因達到平衡狀態(tài)。這是藏醫(yī)治療心身疾病的基礎(chǔ)。

藏醫(yī)學強調(diào)醫(yī)療的對象是人，而不僅僅是生物體。它具有天然屬性，需要物質(zhì)生活中飲食的滋養(yǎng)。人還具有社會屬性，更復雜的心理活動，以及精神生活中不可或缺的情緒調(diào)節(jié)。日常生活中壓抑、隱藏的情緒都會被記錄并儲存在我們的身體里。當人們用身體來表達心理問題時，通常會出現(xiàn)心理抑郁，表現(xiàn)為多疑、恐懼、焦慮、焦慮、抑郁、狂躁等。一旦它似乎通過損害身體的器官來消化他們的情緒，例如消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)以及皮膚，都是重災(zāi)區(qū)。不同的人會出現(xiàn)身體疼痛和皮膚病等癥狀。例如，有學者認為，精神性白癜風是中樞神經(jīng)系統(tǒng)，主要是松果體中的一種物質(zhì)，它能抑制黑色素的形成——褪黑激素。正常情況下，它與腦下垂體分泌的黑色素處于動態(tài)平衡。

當褪黑激素過多時，它可以抑制黑色素的形成。當人的精神受到惡性刺激，或者情緒高度緊張、過度壓抑時，褪黑素就會增多，導致白癜風。一些患者在發(fā)病時或病情好轉(zhuǎn)時，會出現(xiàn)白斑增大的情況，這可能是由于精神過度刺激、緊張或抑郁所致。擴大、生長或發(fā)展白癜風需要身體和精神治療。另一個例子是主張治療牛皮癬的張毅教授：“在治療軀體疾病的同時，不要忘記治療內(nèi)在的心理影響。在治療精神疾病的同時，不要忘記治療身體問題?！?心理疏導和身心治療可以增強療效。因此，治療這些疾病如果僅僅依靠藥物治療可能并不能解決根本問題。通過身體和精神上的治療，可以達到治愈疾病的目的。

2、藏醫(yī)治療心身疾病的方法

了解疾病的目的是為了更有效地治療疾病。在治療一些心身疾病時，需要根據(jù)病情進行辯證治療。

修心養(yǎng)性——構(gòu)筑疾病心理防線

精神療養(yǎng)又稱心理療養(yǎng)，是古代西藏養(yǎng)生長壽的重要方法之一。藏醫(yī)學認為，人類存在于空間和地球之中，人的心態(tài)對人體的整體機能有著不可估量的影響。飲食、起居、藥物、器械治療都是藏醫(yī)學。

調(diào)節(jié)情緒和道德修養(yǎng)是控制全局的第一步。注重滋養(yǎng)心、神、性、德，注重調(diào)節(jié)情志、陶冶情操。四大醫(yī)續(xù)還指導人們的日常行為；有些人認為，必須與人友善、說話熱情、體貼他人。表現(xiàn)在：說話前要深思熟慮，控制自己的言語，不該說的話不說。為人處事，要體貼、愛護下級，對長輩、老師要禮貌，要團結(jié)長輩、同鄉(xiāng)，主持公道。即使你知識淵博，你也必須保持謙虛。富人必須學會知足；不能欺善怕惡，不能貪小便宜，有錯要及時反思，心存正義。另外，還要心胸寬廣、正直、豁達。他還明確指出：“情感特里巴位于內(nèi)心，胸懷寬廣，自豪地做他想做的事?！?他還說：“智慧足、心胸寬、仁慈，待人處事牢記誓言，舉止得體，態(tài)度友善，工作認真、有道德、有德行；” “抑制憤怒，保持善良的本性；” “正直、公平、慷慨、慈悲和睦、仁愛貧寒、知恩圖報、不諂媚強人、不欺凌小人。” 只有這樣，三因才能平衡了，就可以防止邪惡的真正破壞，獲得健康，延年益壽。他還提到，沒有大的變化、心態(tài)開放、容貌美麗、容光煥發(fā)，就是身體健康的標志。反之，則是死亡之時。孫思邈又說：“道德行為不受限制，即使與美食同服，也未必能活肺?！?意思是說，必須調(diào)節(jié)情志，使心境平和，才能保證七情不受損傷，五陰六陽調(diào)和，六邪就沒有滋生的機會。只有遠離一切疾病，才能長壽。

國外長壽學者胡弗蘭德在《人體生長生命規(guī)律》中指出：“在所有的不利因素中，沒有什么比不良情緒和壞情緒更能讓人短命的了，比如憂慮、抑郁、恐懼、貪婪、怯懦、嫉妒、仇恨?！?這些觀點已經(jīng)被現(xiàn)代科學研究所證明。例如，一項長壽調(diào)查發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)老年人心情好，樂觀、冷靜、善良、開朗、健壯，很少發(fā)脾氣。因此，王永言院士還提出“使個體通過冥想，將‘無明’轉(zhuǎn)化為‘悟’，領(lǐng)悟個體與宇宙心靈合一的道理”。

現(xiàn)代心理學研究表明，當人心情良好、意識愉快時，中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于最佳的功能狀態(tài)。那么，人的五臟六腑和內(nèi)分泌活動也處于平衡狀態(tài)，受到中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，使全身協(xié)調(diào)、充滿活力。身體自然就健康了。因為良好的心理和意識可以促進人體分泌更多有益的激素、酶和乙酰膽堿，這些物質(zhì)可以將血液流動和神經(jīng)細胞的興奮調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，從而增強人體對疾病和癌癥的抵抗力，這有助于以促進人類健康和長壽。

隨著經(jīng)濟越來越發(fā)達，快節(jié)奏的生活、高工作壓力、激烈的社會競爭等副作用就會增加，由此帶來的身心疾病也會增多。例如，國外抽樣調(diào)查顯示，35%的疾病與情緒壓力有關(guān)。調(diào)查還顯示，樂觀、謙虛、積極主動的人比傲慢或悲觀的人健康得多。由于情緒低落或緊張、沖動，身體抵抗力下降，免疫功能下降，最終導致多種疾病，如潰瘍、心腦血管疾病、高血壓、癌癥等。和過早衰老。這些疾病都與患者情緒失衡密切相關(guān)。鑒于此，為了改善全人類的健康，有必要在藏族傳統(tǒng)醫(yī)學的實踐中積極使用廉價的成分。要向全世界普及日常保健常識，引導公眾自覺加強品格修養(yǎng)，同時達到促進身心健康、延年益壽的目的。身體抵抗力下降，免疫功能下降，最終會導致潰瘍、心腦血管疾病、高血壓、癌癥、早衰等多種疾病。這些疾病都與患者情緒失衡密切相關(guān)。

在一項情緒與健康相關(guān)性研究中，抑制與情緒相關(guān)的心血管反應(yīng)（例如心跳加快）的效果大約是表達情緒相關(guān)反應(yīng)的兩倍。憤怒程度高的一組表現(xiàn)出明顯更多的心血管癥狀，并且在最后兩個測量期間繼續(xù)以最快的速度增加。一項薈萃分析還發(fā)現(xiàn)，24%的癌癥患者被診斷患有重度抑郁癥。生活壓力因素的影響也在人類免疫缺陷病毒（HIV）譜系疾病的背景下進行了研究。萊瑟曼等人對男性艾滋病毒感染者進行了 7.5 年的跟蹤調(diào)查。他們發(fā)現(xiàn)，獲得性免疫缺陷綜合癥的更快進展與壓力生活事件的累積數(shù)量較高、使用否認作為應(yīng)對機制、對社會支持的滿意度較低以及血清皮質(zhì)醇升高有關(guān)。